我国最长的的两条河流中，长江发源于青藏高原的唐古拉山主峰各拉丹冬，在上海附近注入东海。黄河发源于青藏高原的巴颜喀拉山脉，在山东省东营市注入渤海。

长江和黄河的源头都发源于青海省境内的巴颜喀拉山，位置于青海省的玉树和果洛州境内，长江的源头和上游叫通天河和金沙江，两江河都是流经我国境内的江河。

一般情况下来说长江和黄河的源头都是在青海省的，不同的是长江的尽头是在上海市崇明区，而黄河的尽头则是在山东省东营市河口区。

黄河源头是巴颜喀拉山脉的雅拉达泽峰，海拔4675米，平均流量1774.5立方米/秒，一路历经5464公里，最后在山东省注入渤海 。

2、长江源头是位于青海省南部唐古拉山脉主峰格拉丹冬雪山的沱沱河，发源于唐古拉山脉的主峰各拉丹冬雪山西侧姜根迪如雪山的冰川，止于上海，在崇明岛汇入东海。

长江发源于青藏高原的唐古拉山脉各拉丹冬峰，干流流经 11 个省级行政区，最后注入东海。

黄河发源于青藏高原巴颜喀拉山北麓的约古宗列盆地，自西向东分别流经 9 个省级行政区，最终注入渤海。

        黄河源头是沱沱河，位于格尔木市南域唐古拉山镇，在可可西里山脉以南。沱沱河从格拉丹东雪山的姜根迪如冰川发源时，是一些冰川、冰斗的融水汇成的小溪流，这时的水面只有3米宽，20多厘米深，之后向北流过9千多米长的距离，在巴冬山下汇集了尕恰迪如岗雪山的冰川融水，经过一条长约15公里的谷地，继续向北，分成了两条宽4米和6米的小河，小河两边的谷地中还有许多密如蛛网的水流，这里是沱沱河的源头。

约古宗列曲。扎曲一年之中大部分时间干涸，而卡日曲最长是以五个泉眼开始的，流域面积也最大，在旱季也不干涸，是黄河的正源。约古宗列曲，仅有一个泉眼，是一个东西长40公里，南北宽约60公里的椭圆形盆地，内有100多个小水泊，似繁星点点，又似晶莹的粒粒珍珠。

黄河的源头就位于我国的青海省，有三个主要源头，分别为扎曲，约古宗列曲和卡日曲源头。其中卡日曲是流域面积最大的，在旱季都不会干涸，是黄河的正源。

约古宗列曲则是连接了100多个湖泊，也是给黄河提供了大量的水源。扎曲流程最短，水量最小。这三个源头汇集在一起，是让黄河源源不断的流着，最终汇集到渤海。

黄河源头是有三条河。河源一为扎曲，二为约古宗列渠，三是卡日曲。扎曲位于青海省青藏高原的巴颜喀拉山脉支脉查哈西拉山南麓，约古宗列渠位于星宿海西，卡日曲位于巴颜喀拉山支脉各姿各雅山北麓。