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苦菊的做法_炝拌苦菊的做法

gzdeban1个月前 (11-08)百科知识5

清炒苦菊是最为简单,也是最普遍的一种做法,这种做法做出来的苦菊味道清香可口,而且还可以让人的胃口大开,清炒苦菊的做法非常简便,只要把库区处理干净以后,放入炒锅中加入植物油和适量的食用盐进行拌炒就可以了,直到苦橘炒熟炒香,即可装盘享用

1、主料:苦菊300克、馓子适量、花生米50克。

2、辅料:大蒜6瓣、白糖一勺、食用油适量、干红辣椒2个、蚝油适量、生抽适量、大葱一小段、食盐适量、醋少许。

3、首先将估计清洗干净,苦菊洗好之后切掉根部不要,然后将其切段待用。

4、花生米洗净之后控干水分晾干,炒锅置于火上,大火烧热之后下入食用油,热锅凉油转小火下入花生米翻炒,期间用筷子不停地搅拌,待花生变色之后盛出待用。

5、将大蒜去皮去蒂之后用蒜凿子将其捣成蒜泥,倒入到小碗中,加入适量的葱末、食盐、白糖、生抽、蚝油搅拌均匀勾兑成料汁待用。

6、将苦菊放入到盆中,将炒熟之后的花生米倒入进去,倒入提前调制好的料汁。炒锅再次置于火烧,加入食用油,烧热之后将干红辣椒切段放进去,炸制变色之后连油一同倒入到苦菊当中。

7、馓子捏成段之后放入到苦菊当中,再用筷子将其搅拌均匀装盘即可上桌

原料:苦菊200g、圣女果若干、火腿3片


调料:沙拉调味汁、蛋黄沙拉酱、糖、黑胡椒粒适量


做法:


1、苦菊洗净撕成小朵,圣女果切小块,用淡盐水泡过去除化学残留和杀菌,滤干水备用。


2、火腿片煎香、晾凉、切细丝。


3、所有材料装入大碗,加适量沙拉调味汁和沙拉酱拌匀。


4、根据口味调入糖,撒上磨好的黑胡椒粒拌匀即可

 做法如下

1、苦菊洗净,洋葱切丝,松花蛋切一下放入;


  2、炸点花生米,白糖,米醋,生抽搅拌均匀调成料汁倒入;


  3、碗里放蒜泥和芝麻,喜欢辣的朋友可以加点干辣椒,油烧至热热的倒入,一起拌一下调好味就可以吃了。

苦菊煎鸡蛋


  材料:苦菊200克、鸡蛋4个、盐5克、胡椒粉3克、小葱1根、橄榄油适量;


  1、苦菊洗净后切碎备用,所有的食材都放在一起,搅拌均匀备用;


  2、橄榄油放入锅中加热后放入葱花爆香;


  3、倒入搅好的食材,轻轻翻动即可。

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